Çeşitli hastalıklar için ve bağışıklığın güçlenmesi için önerilen ıhlamur, rayihası ve çayının güzel olmasıyla da biliniyor.

Çay şeklinde demleyerek kullanılan ıhlamur, kaynatıldığında çok fayda vermiyor. Bunun yerine maksimum seviyede kaynamış suyun içine atarak 3-4 dakika bekledikten sonra içilmesi lazım.

Sabah ve akşam olmak üzere günlük olarak tüketilebilir. Dış rahatsızlıklara karşı aşırı etkili olduğu gibi vücudun mukavemetini de artırıyor.