#beraberbaşaracağız
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız Kutlu Olsun !

  • DOLAR
    7,8187
  • EURO
    9,3602
  • ALTIN
    449,54
  • BIST
    10,4091
Anksiyeteye iyi gelecek 5 uzman tavsiyesi

Anksiyeteye iyi gelecek 5 uzman tavsiyesi

Corona virüs nedeniyle evlere kapandığımız şu dönemde insanlar en çok kaygı ve anksiyeteden şikayetçi.

Öyle ki, Amerika’da anksiyete ilaçlarının satışında yüzde 34 artış yaşandı.

Anksiyete halinde nasıl davranmanız gerektiğini bilmiyorsanız, anksiyete anında size ilaç gibi gelecek 10 uzman tavsiyesi haberimizde.

1-Buzdan yardım alın

2-Sakinleştirici bir cümle tekrarlayın

3-Yumruğunuzu sıkın

4-Endişelenmenize izin verin

5-Gözyaşlarının akmasına izin verin

 

Haberi Beğendiniz mi ?
  • Fascinated
  • Happy
  • Sad
  • Angry
  • Bored
  • Afraid
Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Yorum yazmak için giriş yapmalısın

Belgesel Seyret